【今週の診療ご案内と健康雑学】

皆様こんにちは😃

日頃より、あさひ鍼灸接骨院をご利用頂きありがとうございます😊

「これは驚き‼️ラーメン一杯の塩分量🍜」

ところで皆さん、
日本人が1日で摂取する理想の塩分量は、どの位なのかご存知ですか？

ズバリ、男性で7.5g未満・女性で6.5g未満です。
一般的なラーメン一杯分をスープまで飲み干すと、何と約7gの塩分が含まれている為、ほぼ1日分の塩分を取った事になります。

塩分量、結構多いですよね？

日本人の食事は、塩分を摂り過ぎ傾向にあります。
高血圧などの生活習慣病にもなり易く、腎臓にも負担を掛けてしまう為、厚生労働省では上記の通りの量の減塩が推奨されています。

因みに、カップラーメンにはだいたい5～6グラムの塩が入っています。

ラーメン好きな方は特に、スープまで飲み干さないよう注意しましょうね！

さて、今週の水曜日と土曜日の午後診療ですが、今週は五十嵐が担当致します。

今のところ水曜日は15時〜17時30分・19時30分以降にご案内可能。
土曜日はまだ予約が入っておりませんので、ご都合の良い時間にご案内可能です。

ご予約お待ちしております❗️

それでは皆様
今週も素敵な一週間をお過ごし下さい🤗